Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Como a Psicoterapia Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

O interesse em acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos anos, sobretudo após as alterações provocadas pela crise sanitária. Neste cenário, o psicólogo virtual surgiu como uma ferramenta valiosa, conveniente e segura para diversas de usuários em por todo o território nacional.

Porém, como funciona a consulta psicológica online? Pode ser considerada igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais seriam os aspectos positivos, investimentos, vertentes e cuidados que é necessário ter em mente antes de partir para seu caminho de autoconhecimento?

Nesse artigo extenso, vamos explorar tudo que deve entender sobre terapia online, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por videochamada até as mais importantes áreas trabalhadas, abordando pontos como preços, confidencialidade, efetividade e várias outras informações.

Definindo Terapia Online

O psicólogo online é um especialista oficialmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que oferece encontros terapêuticos clínicos mediante de ambientes online, como videoatendimentos, softwares ou websites voltados para isso.

De modo distinto do que várias pessoas consideram, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma tipo secundária em relação à consulta presencial. Muito pelo contrário, trabalhos científicos reconhecidos atestam que o cuidado psicológico digital apresenta taxas de eficácia equivalente ao tradicional para a maioria dos situações terapêuticos.

Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a prática da atendimento psicológico online no país, criando normas rigorosas de confidencialidade, conduta profissional e padrão de atendimento para certificar que os clientes tenham acesso a o igual nível de atenção competente.

Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online

O processo de consulta com um profissional de psicologia online é surpreendentemente intuitivo, principalmente em serviços modernas como a nosso serviço. Descubra o passo a passo ponto a ponto:

1. Seleção do Psicólogo Virtual

O passo inicial é percorrer pelo diretório de psicólogos certificados cadastrados. No site da Pratimed, você consegue buscar os especialistas por variados características:

• Especialidade (TAG, depressão, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (horário matutino, turno vespertino, turno da noite, sábado e domingo)
• Investimento da sessão
• Avaliações de ex- pessoas atendidas
• Gênero do terapeuta (masculino, feminino, outra identidade)
• Tempo de atuação (anos de formação)

Todo ficha de especialista apresenta informações minuciosas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, linha de tratamento, honorários e slots abertos, viabilizando que você faça uma escolha criteriosa e apropriada com suas necessidades.

2. Agendamento da Hora Terapêutica

Uma vez que decidir por o profissional certo, o etapa seguinte é solicitar sua primeira consulta. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de scheduling está acessível 24/7, todos os dias da semana, tornando possível máxima liberdade.

O fluxo de marcação acontece da forma a seguir:

1. Acesse a horários disponíveis do profissional optado
2. Veja os vagas desocupados em instantaneamente
3. Defina o dia e hora que melhor se adequa à sua cotidiano
4. Preencha as informações básicas exigidas (nome completo, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
5. Receba a validação automática por correio eletrônico e SMS

Importante: Virão notificações automatizados antes da hora marcada, prevenindo que não deixe passar sua consulta.

3. Processamento Financeiro Certificado

Depois de o reserva, é obrigatório efetuar o pagamento da hora terapêutica. A esta plataforma oferece variadas opções de transação, completamente seguras e validadas:

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 parcelas sem juros
• Trabalha com qualquer as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento imediato
• Sistema 100% seguro com certificado PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no total
• Pagamento rápido
• Opera 24/7
• Confirmação automática

Boleto

• Compensação em até 72h úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou loteria
• Zero custos extras

Todo o procedimento de pagamento é executado em gateway inteiramente protegido, em compliance com as regulamentações da LGPD e padrões globais de proteção.

4. Entrada à Videochamada

No período marcado, será encaminhado um hyperlink direto para acessar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Basta conectar pelo URL e entrará automaticamente conectado com seu psicólogo virtual.

Features da atendimento online:

• Criptografia end-to-end
• Excelente resolução de vídeo e som
• Funciona sem install de softwares complementares
• Executa diretamente no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e dispositivos móveis
• Feature de esconder imagem se preferir

5. Continuidade do Acompanhamento

Logo após a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá indicar a frequência recomendada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é conduzida com frequência toda semana ou a cada 15 dias, segundo das demandas de cada situação.

Pelo portal da Pratimed, é possível alterar de forma simples suas consultas direto pela ambiente, com plena comodidade. Complementarmente, está disponível à disposição ao cronologia completo de suas atendimentos, facilitando observar sua evolução ao durante do acompanhamento.

Fundamentais Campos Oferecidas por Especialistas Online

Os profissionais de psicologia online conseguem tratar uma grande range de condições ligadas à equilíbrio mental. Explore as mais procuradas vertentes oferecidas:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A ansiedade é uma das distúrbios de ordem psicológica mais disseminados no território nacional e no planeta. Conforme a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o país mais ansioso do mundo.

Transtornos de ordem ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:

TAG (TAG)

É caracterizado por preocupação intensa e permanente com múltiplos áreas da rotina, embora sem justificativa óbvio.

Características frequentes:

• Tensão excessiva
• Tensão física
• Dificuldade para manter foco
• Insônia
• Exaustão
• Irritabilidade

Na psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem demonstrado notáveis resultados no abordagem da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Identificada por crises imprevistos de medo profundo, seguidos de sinais corporais pronunciados.

Sinais de episódio de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Suor excessivo
• Agitação involuntária
• Dificuldade respiratória
• Desconforto no região torácica
• Sensação de desmaio
• Temor de falecer
• Impressão de despersonalização

O psicólogo online assiste o cliente a reconhecer os triggers dos ataques, desenvolver técnicas de manejo e diminuir a incidência e severidade das episódios.

TAS

Apreensão severo de cenários de convívio, onde a indivíduo tem medo de ser avaliada, humilhada ou rejeitada.

Situações que tendem a induzir ansiedade social:

• Expor-se em público
• Interagir com novos indivíduos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar banheiros coletivos
• Integrar de encontros
• Fazer ligações telefônicas

A psicoterapia online é sobretudo eficaz para pessoas com TAS, pois facilita que deem início a o tratamento no aconchego de seu domicílio, reduzindo no começo a exposição a contextos de interação provocadoras de medo.

TOC

Identificado por ideias recorrentes (cognições obsessivas) e condutas repetitivos (compulsões) que a paciente percebe urgência de fazer para reduzir a mal-estar.

Manifestações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor desproporcional de vírus e lavagem compulsiva das hands
• Conferência excessiva (trancas, fogão, luzes)
• Impulso de simetria e uniformidade
• Cognições perturbadores de caráter sexual
• Armazenamento patológica de pertences

A terapia cognitiva, particularmente com métodos de confrontação e prevenção de resposta, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser praticado com excelentes outcomes em formato online.

TEPT

Aparece após a vivência a um episódio devastador, como acidentes, assalto, maus-tratos, catástrofes ambientais ou óbito súbita.

Indicadores do TEPT:

• Revivescência do evento traumático
• Sonhos perturbadores repetitivos
• Esquiva de locais, sujeitos ou situações que evoquem o episódio
• Alerta constante
• Modificações prejudiciais no estado emocional e pensamento

O processo terapêutico do TEPT com psicólogo online é capaz de incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Depressão e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma quadro séria de ordem psicológica que afeta inúmeras de indivíduos no território nacional e no globo.

Depressão Maior

Marcada por desânimo intensa, ausência de motivação em ocupações previamente prazerosas, e dificuldade em fazer atividades rotineiras.

Sintomas da transtorno depressivo:

• Abatimento crônica
• Perda de motivação (falta de prazer)
• Alterações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Modificações no alimentação (perda ou elevação de fome)
• Fadiga e perda de energia
• Complicação de concentração
• Percepções de auto-recriminação intensa
• Ideação sobre morte (em situações extremas)

Vital: Se você está experimentando ideação suicida, entre em contato auxílio já. No país, o CVV disponibiliza suporte psicológico free 24/7: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta habilitado em depressão é muito eficaz, sobretudo quando combinada com monitoramento médico quando indicado.

TDP

Forma menos grave de depressão, contudo crônica, que mantém-se por pelo menos 24 meses. Mesmo que os indicadores tendam a ser menos severos que na TDM, a distimia acarreta mal-estar significativo e comprometimento no funcionamento cotidiano.

Bipolaridade

Caracterizado por alternância entre estágios de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e fases depressivas.

Fundamental: O transtorno bipolar precisa de follow-up psiquiátrico com remédios, mas a terapia é um ingrediente fundamental do abordagem, assistindo no percepção de estímulos, compliance ao esquema terapêutico farmacológico e criação de recursos de enfrentamento.

Relacionamentos e Dificuldades Familiares

As conexões humanas são uma causa significativa de realização, mas similarmente podem ser motivo de dor emocional significativo.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online assiste cônjuges a otimizar a interação, administrar desavenças, reestabelecer a confiança e robustecer o vínculo.

Casos em que a terapia de casal é capaz de ser útil:

• Desafios de comunicação
• Adultério
• Conflitos persistentes
• Desafios de intimidade
• Diferenças na educação dos descendentes
• Alterações relevantes (casamento, chegada de crianças, transferência de região)

A terapia de casal online fornece a diferencial de viabilizar que ambos estejam presentes das consultas de pontos distintos, se pertinente, ou juntos no conforto de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Foca com questões que compreendem o família como um organismo.

Circunstâncias cobertas:

• Desentendimentos entre progenitores e crianças
• Problemas de comportamental infantil ou adolescente
• Separação e guarda dos menores
• Enfermidades de longo prazo em componentes da família
• Falecimento familiar

Separação e Separação

O fase de separação é frequentemente angustiante e complicado. A acompanhamento psicológico pode apoiar indivíduos a processar com a mágoa da perda, reestabelecer a autoconfiança e construir um recomeço promissor.

Evolução Pessoal

A terapia não é apenas para fases de dificuldade extrema ou distúrbios psiquiátricos. Inúmeras cidadãos buscam psicoterapia online para evolução individual, autoconhecimento e aprimoramento da bem-estar.

Baixa Autoestima

A autoconceito relaciona-se à forma como nos avaliamos e nos estimamos. Diminuída autoestima é capaz de comprometer desfavoravelmente quase todos os âmbitos da vivência.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Dificuldade em acolher elogios
• Comparar-se contínua com outros
• Medo excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em estabelecer fronteiras

A acompanhamento psicológico assiste a detectar as origens da autoestima comprometida, cultivar uma autoconceito mais realista e positiva e robustecer a segurança pessoal.

Descoberta Pessoal

O percurso de autoconhecimento inclui investigar pensamentos, emoções, condutas, valores e esquemas que moldam nossa identidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Maior clareza sobre si mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Relações mais saudáveis
• Maior alinhamento entre valores e ações
• Evolução de aptidões

Comunicação Assertiva

A assertividade é a skill de manifestar pontos de vista, emoções e necessidades de maneira clara, verdadeira e cordial, sem tornar-se agressivo ou omisso.

Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Colocar fronteiras adequados
• Negar demandas sem remorso
• Comunicar pontos de vista com confiança
• Lidar com conflitos de forma produtiva
• Aperfeiçoar relacionamentos interpessoais e profissionais

Dificuldades Profissionais

O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa significativa de tensão e problemas de saúde emocional.

Burnout

A burnout é um condição de fadiga somática, emocional e mental provocado por sobrecarga persistente conectado ao trabalho.

Sintomas de síndrome de burnout:

• Cansaço intensa
• Descrença e distanciamento do trabalho
• Queda da produtividade laboral
• Impaciência
• Problema de foco
• Sinais corporais (cefaleia, alterações do sistema digestivo, etc.)

A terapia online apoia a reconhecer os elementos causadores do esgotamento, desenvolver recursos de manejo, construir fronteiras apropriados entre carreira e vida particular e restaurar o sentido e realização laboral.

Estresse Ocupacional

Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta passageira a pressões desproporcionais ou problemas específicos no espaço profissional.

Elementos habituais de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de trabalho
• Timelines restritos
• Atmosfera adverso
• Desentendimentos com pares ou superiores
• Insegurança no emprego
• Ausência de valorização

A terapia consegue ensinar recursos de administração de pressão, melhorar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Mudança de Carreira

Alterar de campo profissional ou executar uma alteração profissional significativa consegue ser desafiador e gerar insegurança.

A psicoterapia tem potencial para auxiliar a:

• Determinar valores e metas ocupacionais
• Analisar possibilidades de carreira
• Lidar com medos e incertezas
• Desenvolver um roadmap de execução
• Reforçar a autossegurança para executar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Menores e adolescentes da mesma forma têm capacidade de aproveitar da psicoterapia online, particularmente porque essa público já está acostumada com ferramentas digitais e interação remota.

TDAH

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de preservar a foco, controlar impulsos e gerenciar a atividade corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Distração
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Problema em finalizar orientações
• Desorganização
• Memória fraca

A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, ajuda a desenvolver ferramentas de estruturação, manejo de agenda e modulação de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente podem apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Manifestações de quadro ansioso em infantes:

• Choro frequente
• Receio excessivo
• Problema para dormir
• Queixas corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Evitação de cenários
• Dependência desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online infantil utiliza técnicas de brincadeira, arte e brincadeiras para apoiar a menor a comunicar e elaborar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Dificuldades educacionais, bullying, questões de interação com colegas ou educadores, e estresse ligado a avaliações e desempenho acadêmico.

Adicionais Áreas

TAs

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Importante: TAs necessitam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Luto e Perdas

Trabalhar com a falecimento de familiares, fins de relacionamentos, perdas de trabalho ou demais transições relevantes.

Compulsões

Adicção de álcool (etanol, drogas, fármacos), vícios comportamentais (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Quadros sérios de dependência podem necessitar tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online

São oferecidas variadas orientações terapêuticas que são capazes de ser executadas à distância. Qualquer orientação tem peculiaridades, ferramentas e ênfases próprios.

TCC (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas mais pesquisadas e utilizadas no cenário mundial. Prioriza na associação entre ideias, afetos e atitudes.

Recomendada para:

• Ansiedade
• TDM
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar segundo a gravidade do quadro.

Dinâmica:

O terapeuta apoia o indivíduo a mapear cognições irracionais ou inadequados que colaboram para questões emocionais e comportamentais, criar pensamentos mais saudáveis e adaptativos, e ajustar atitudes problemáticos.

Terapia Psicanalítica Virtual

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a análise investiga o mundo inconsciente, tensões internos, patterns de relacionamento e a influência de vivências da primeira infância na vida da fase adulta.

Adequada para:

• Autoconhecimento intenso
• Experiências traumáticas
• Conflitos psíquicos
• Modelos persistentes de ação
• Questões relacionadas à identidade
• Problemas nos vínculos

Período:

Processo de longo curso, geralmente com consultas semanais por meses ou anos.

Funcionamento:

Utiliza técnicas como livre associação (expressar livremente o que aparece à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o analista) e exploração do inconsciente.

Psicologia Humanista

Contempla linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o capacidade de evolução e realização de si de qualquer ser humano.

Indicada para:

• Crescimento pessoal
• Crise existencial
• Amor-próprio
• Auto-conhecimento
• Desafios de self
• Procura por propósito e finalidade

Dinâmica:

O terapeuta proporciona um setting de aceitação, empático e não-julgador, onde o paciente é capaz de explorar sem restrições seus afetos, ideias e experiências, encorajando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha moderna que combina aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.

Adequada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônica
• Tensão
• Questões de sentido

Dinâmica:

Centra-se em aceitar ideias e sentimentos desagradáveis em vez de combater contra eles, e em dedicar-se com ações coerentes com seus princípios individuais.

Terapia Focal

Linhas direcionadas em alvos específicos e solucionamento de desafios pontuais.

Apropriada para:

• Questões pontuais
• Escolhas importantes
• Momentos de alteração
• Pessoas que desejam soluções mais breves

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Familiar

Trabalha com estruturas de interação entre casais ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em otimizar a diálogo, reconhecer modelos problemáticos de interação e desenvolver modos mais saudáveis de se interagir.

Sugestão: Tem dúvidas sobre qual linha definir? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá examinar seu contexto e indicar a mais adequada orientação para suas demandas.

Qual o Preço de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos aspectos mais fundamentais ao cogitar começar uma psicoterapia online é compreender os custos relacionados.

Escala de Valores

Tipo de Sessão	Custo	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Vários terapeutas e serviços oferecem combos de 4 semanas com abatimentos escalonados:

• Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Formas de Transação

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as flags (Elo)
• Aprovação na hora
• Sistema totalmente criptografado

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Transferência imediato
• Opera 24h
• Aprovação automática

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda agência bancária ou casa lotérica
• Sem taxas extras

Elementos que Afetam o Valor

O custo da atendimento pode oscilar de acordo com:

1. Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e especializações tendem a praticar preços maiores.

1. Campo de atuação: Especialidades mais específicas ou raras conseguem demonstrar valores mais altos.

1. Região: Ainda que a atendimento online dispense a exigência de transporte, psicólogos de estados com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar valores ligeiramente maiores.

1. Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que sessões individuais.

Pode-se Usar Convênio na Terapia Online?

Atualmente, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para de forma direta a terapia online como serviço. No entanto, existem algumas atendimento psicológico online possibilidades:

Reintegração

Vários planos de saúde oferecem ressarcimento proporcional ou integral para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

1. Faça o pagamento da atendimento particular
2. Solicite ao seu profissional um recibo completo da consulta
3. Submeta o recibo ao seu plano de saúde segundo as diretrizes determinadas
4. Espere o processamento e receba o reembolso

Através da Pratimed, 100% os psicólogos online geram comprovantes completos e conformes para ressarcimento.

Parcerias em Negociação

A Pratimed está continuamente estabelecendo contratos com principais operadoras do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às notícias no site para saber quando essas convênios ficarem operantes.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias sujeitos apresentam perguntas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então clarificar:

Psicólogo

Background:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para cursar títulos adicionais (master, PhD, especializações clínicas)

Atividades:

• Pratica terapia
• Usa métodos psicológicas
• Opera com diálogos, técnicas e ações terapêuticas determinadas
• Não pode receitar medicamentos

Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Diagnostica doenças mentais
• Receita psicofármacos
• Aborda distúrbios psiquiátricos com farmacoterapia
• Consegue igualmente realizar psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no tratamento medicamentoso

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é muito abrangente e consegue relacionar-se a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Importante: No site da Pratimed, 100% os profissionais referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo máxima padrão e segurança no cuidado.

Quando Buscar Cada Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Precisar iniciar psicoterapia
• Esteja enfrentando com desafios emocionais, de comportamento ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar adquirir ferramentas de coping para circunstâncias determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode sofrer de um distúrbio psiquiátrico que necessite tratamento farmacológico
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que necessita de apoio farmacológico complementar
• Manifestar sinais sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente exigem medicação

Abordagem Integrada

Comumente, a ideal abordagem é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da dimensão farmacológica, enquanto o psicólogo executa a tratamento psicológico. Esses profissionais podem operar de forma integrada para oferecer um acompanhamento mais comprehensivo.

Quando Devo Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que convém buscar de auxílio especializada é o inicial estágio. Não precisa estar em situação extrema para iniciar terapia.

Indicadores de Ordem Emocional

Cogite procurar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Tendo abatimento severa ou persistente
• Vivenciando nervosismo excessiva ou frequente
• Tendo oscilações repentinas de estado de ânimo
• Sentindo irritação ou impaciência desproporcional
• Tendo perda de vontade em afazeres que anteriormente gostar
• Permanecendo frequentemente com remorso
• Tendo obstáculo em controlar sentimentos

Sinais Orgânicos

Problemas de ordem emocional tipicamente se manifestam através de sinais somáticos:

• Alterações no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, dormir demais)
• Perturbações no apetite (redução ou ganho expressivo de massa corporal)
• Fadiga crônica ou falta de ânimo
• Dores sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, distúrbios digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou dispneia

Contextos da Vida

Específicos acontecimentos ou mudanças na existência podem induzir demanda de assistência psicológico:

• Fim de relação (rompimento)
• Morte de pessoas queridas
• Problemas no trabalho ou desligamento de posição
• Mudanças substanciais (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de localidade)
• Crises financeiras
• Conflitos na família
• Doença crítica (própria ou de familiares)
• Evento traumático (acidentes, assalto, abuso)

Problemas nos Relações

• Problema em preservar relacionamentos construtivos
• Conflitos recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Obstáculo em acreditar em outros
• Patterns repetitivos de relacionamentos problemáticos
• Isolamento social

Ações Prejudiciais

• Uso excessivo de etanol ou drogas
• Condutas compulsivos (compras, gambling, consumo de mídias sociais)
• Autolesão
• Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Não é necessário ter um transtorno específico para começar terapia. Várias indivíduos buscam psicoterapia online para:

• Descoberta pessoal
• Amadurecimento individual
• Aprimoramento de habilidades interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Processo de decisões cruciais
• Profilaxia de futuros dificuldades de saúde emocional

Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por apresentar uma experiência completa, confiável e adaptada. Descubra a razão pela qual diversas de pacientes selecionam a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Verificados e Competentes

• Ultrapassando 500 terapeutas online ativos
• Todos com Conselho Regional de Psicologia vigente
• Verificação extensiva de formação acadêmica e especializações
• Avaliações autênticas de pacientes
• Cadastros extensos com especificações sobre experiência, linha e áreas de atuação

Privacidade e Sigilo

• Adequação integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia end-to-end em a totalidade das as sessões virtuais
• Servidores certificados e com redundância
• Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
• Nenhuma gravação das sessões sem autorização explícito
• Dados sensíveis nunca divulgados com terceiras partes

Ambiente User-Friendly e De Última Geração

• UI clara, atual e fácil de usar
• Funcional todos os dias, sem exceção
• Executa suavemente em notebooks, iPads e celulares
• Não requer install de programas complexos
• Videochamadas straight no navegador
• Plataforma de marcação smart e adaptável

Assistência Personalizado

• Equipe de assistência à disposição via live chat, email e WhatsApp
• Retorno imediatas e resolutivas
• Assistência técnica para dificuldades de conexão
• Assistência na escolha do profissional certo
• Guia sobre marcação, pagamento e utilização da sistema

Comodidade Absoluta

• Agende sessões no período que funcionar para você
• Profissionais acessíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Alteração simples diretamente pela sistema
• Política de desistência flexível e explícita
• Entre em suas atendimentos de todo lugar do Brasil

Custos Claros e Acessíveis

• Custos claramente apresentados previamente do booking
• Nenhuma taxas não divulgadas
• Alternativas de pagamento parcelado interest-free
• Desconto para pagamento via PIX
• Combos de 4 semanas com descontos crescentes

Missão com Padrão Elevado

• Acompanhamento permanente da padrão dos consultas
• Sistema de feedback aberto
• Treinamento continuada dos psicólogos
• Foco com a contentamento do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Umas das questões mais frequentes que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente tão eficaz quanto a terapia presencial. A resposta científica é um categórico SIM.

Dados Acadêmicas

Inúmeros estudos revisados por pares evidenciam a efetividade da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 estudos contrapondo TCC online e in-person.

Achado: A TCC online apresentou taxas de sucesso comparável à face a face para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) publicou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online informaram melhora expressiva em seus sintomas.

Conclusão: Elevada índice de aprovação dos clientes com a modalidade remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 compilou resultados de superior a 30 estudos comparando psicoterapia online e tradicional para quadros depressivos.

Resultado: A atendimento psicológico online apresentou eficácia idêntica à presencial para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Terapia Online Funciona?

Estão presentes múltiplos elementos que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Equivalentes Alicerces Psicológicos: O essência da psicoterapia preserva-se o inalterado. As ferramentas, escolas e práticas utilizadas são idênticas.

1. Segurança do Local Conhecido: Muitos indivíduos se ficam mais à vontade e receptivos em seu seu local, o que tem potencial para promover a abertura emocional.

1. Diminuição de Barreiras: A atendimento online elimina obstáculos como transporte, tempo de trajeto, desafio de parking, espera desconfortável, etc.

1. Maior Acessibilidade: Indivíduos em localidades isoladas, com mobilidade prejudicada ou com rotinas congestionadas são capazes de acessar tratamento de qualidade.

1. Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades leves ou relocações de cidade, a atendimento online permite sustentar a regularidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Na primeiro atendimento, o especialista irá executar uma avaliação diagnóstica para mapear sua demanda, história, manifestações e objetivos. É uma momento para o cliente conhecer o especialista, sanar questionamentos e entender de que maneira será o acompanhamento terapêutico.

Tempo: Comumente 50 mins.

O que temas serão discutidos:

• Razão da procura por psicoterapia
• Histórico biográfico e da família
• Sinais presentes
• Expectativas para a terapia
• Esclarecimento da linha de trabalho do psicólogo
• Combinações sobre regularidade, custos e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Ideal das Atendimentos?

A frequência adequada baseia-se em da condição de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:

• Semanal: Apropriada para contextos com maior graves, princípio do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• A cada 15 dias: Indicada para manutenção do tratamento, quadros mais estáveis ou questões de crescimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, sugerida para monitoramento de manutenção após melhoria expressiva.

O psicólogo online irá indicar a frequência ideal para você.

3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A extensão do processo terapêutico oscila significativamente de acordo com:

• Natureza de questão: Problemas mais pontuais conseguem ser resolvidas em menor período, enquanto problemas com maior complexas podem requerer mais tempo.

• Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo prazo (meses a vários anos).

• Propósitos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento extenso.

Sugestão do CFP: O CFP indica ao no mínimo 12 sessões para medir apropriadamente a benefícios do acompanhamento.

4. Preciso Manter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Atendimento?

Não obrigatoriamente. Apesar de a webcam aberta promova a comunicação não verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Alguns usuários se ficam ainda mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Converse com seu psicólogo online sobre suas desejos e em conjunto vocês podem decidir a melhor modo de praticar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade completo através de:

• Criptografia E2E em todas as videochamadas
• Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
• Servidores certificados e certificações worldwide
• Zero registro das atendimentos sem consentimento expresso

100% os psicólogos são por lei obrigados a salvaguardar o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco imediato de morte, abuso de menores, etc.).

6. O Que Preciso para Realizar Atendimento Online?

Notavelmente descomplicado:

Equipamento:

• Notebook, tablet ou celular
• Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
• Earphones (recomendado para melhor privacidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conectividade estável
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Espaço:

• Ambiente quieto, reservado e sem distúrbios

7. Posso Alterar de Psicólogo se Não Gostar?

Absolutamente! A aliança entre paciente e terapeuta é essencial para o sucesso da psicoterapia. Se você não sentir conectado com o psicólogo, possui completa direito para selecionar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Agendar sessões com variados psicólogos
• Experimentar diferentes terapeutas até descobrir o perfeito
• Isento de exigência de explicações

8. Tenho Que Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?

Absolutamente não. O tratamento tem tempo delimitada de acordo com os propósitos estabelecidos colaborativamente com seu especialista.

Assim que o paciente alcançar seus alvos e criar técnicas suficientes para trabalhar com suas questões, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.

Algumas indivíduos preferem por preservar sessões pontuais para apoio contínuo e precaução de pioras.

9. É Possível Ter Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Uma das maiores vantagens da terapia online é a flexibilidade de posição.

O paciente pode realizar suas consultas de:

• Casa
• Escritório (em sala particular)
• Hotel (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer ambiente reservado com conexão estável

10. Como Saber se o Terapeuta é Habilitado?

Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por rigorosa confirmação de credenciais.

Você pode:

• Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o cadastro minucioso do terapeuta na portal
• Checar qualificações, especializações e expertise

11. E Se Surgirem Issues de Ordem Técnica Durante a Consulta?

A Pratimed possui equipe de suporte técnico acessível para assistir com todo questão técnico.

Se haja algum questão ao longo de a atendimento:

1. Acione o support via chat ou WA
2. A equipe irá corrigir o problema rapidamente
3. Se necessário, a consulta consegue ser reagendada sem custos suplementares

12. Tenho Permissão Para Aplicar Plano de Saúde Médico?

Hoje em dia, a maioria dos convênios não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Contudo, muitos disponibilizam reembolso proporcional ou total.

Na Pratimed, emitimos comprovantes completos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos constantemente operando em convênios com SulAmérica.

13. Que Se Passa se Desistir de uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma política de desmarcação equilibrada e compreensiva:

• Cancelamento com acima de 24 horas de antecedência: Devolução integral ou possibilidade de reprogramar sem encargos.

• Desistência com menos de 24 h: Regra varia de acordo com o psicólogo. Certos cobram multa de cancelamento ou não reembolso.

• Ausência sem comunicação: Usualmente culmina em forfeit do montante quitado.

Sugerimos sem exceção informar com antecedência caso precise desistir de uma atendimento.

14. Infantes e Jovens Conseguem Realizar Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed apresenta tratamento especializado para público infantil e público adolescente com psicólogos habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para crianças e adolescentes, é obrigatório autorização dos pais
• Segundo a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de integrar em parte das atendimentos

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A distinção central é apenas o formato de comunicação. Todos os aspectos o outro permanece o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Iguais recursos terapêuticas
• Idêntica taxa de sucesso comprovada por estudos
• Igual confidencialidade e ética
• Idêntica período de sessões (50 mins)
• Igual oportunidade de construir aliança com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Praticidade (livre de transporte)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor acesso a experts
• Economia de duração e despesas com locomoção
• Continuidade do tratamento em viagens

O Que Exatamente Relatam Nossos Pacientes

Inúmeras de pessoas já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Veja alguns feedbacks autênticos:

> "A minha psicóloga me assistiu imensamente com minha ansiedade. Agora sou capaz de regular muito melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase notavelmente difícil da minha existência e a terapia online de fato salvou minha existência. Encontro-me bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já evoluiu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da atendimento online transformou radicalmente para minha vida. Com minha agenda corrida, seria impossível fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema receio de fazer acompanhamento psicológico, mas a versão online me tornou ainda mais confortável. A minha terapeuta é excepcional e eu observo avanço a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Jornada de Auto-conhecimento Agora

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais árduo. Mas você não fica sozinho. Diversas de indivíduos já melhoraram suas realidades através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um ato de valentia, autovalorização e responsabilidade próprio. Não é necessário espere alcançar ao limite. Busque suporte qualificada neste momento.

De Onde Partir?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as feedbacks de outros pacientes
3. Defina o profissional que melhor combina com suas necessidades
4. Marque sua consulta inicial no dia e hora que for conveniente melhor para você
5. Faça sua consulta no privacidade da sua residência

Sua saúde mental é digna de tratamento, afeto e acompanhamento competente. A Pratimed está presente para ajudar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade ainda mais equilibrada, harmoniosa e realizada.

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